Dame Hombro AIダンス

Dame Hombro AIを使えば、海外のTikTokで流行っている肩を揺らすダンスに、写真1枚で参加できます。カメラの前で踊るのは恥ずかしいという人でも大丈夫です。このページの上で写真をアップロードすると、写っている本人が15秒の振り付けを最後まで踊ります。顔の横に手を上げる横向きのポーズ、深いスクワット、カメラへの急接近、そして最後の力こぶまで。撮影も編集もしないまま、そのまま投稿できる縦型のDame Hombro AI動画ができあがります。

Dame Hombroとは? 海外で流行ってるダンス

「Dame Hombro」は、Bulin 47とKevin Waiによるデンボウ(ドミニカ発のダンスミュージック)の曲で、2026年10月に発表されました。スペイン語で「肩をちょうだい」という意味です。スペイン語ではhを発音しないため、「Dame Ombro」とつづって検索する人も多くいます。

曲が出てから数日で15秒の決まった振り付けが生まれ、海外のTikTokではこの曲を使った動画が数十万本投稿されています。多くの人がまねしているのは、TikTokクリエイターのPioさんのバージョンです。リビングで1人で踊る人もいれば、3人でぴったりそろえて踊るグループもいて、踊っている人の年齢もさまざまです。

日本ではまだ見かけることが少ないかもしれませんが、AI版の楽しみ方はシンプルです。Dame Hombro AIは振り付けをそのままに、踊る人だけを入れ替えます。友だちや家族、自分の写真をアップロードすれば、あとはAIが踊らせてくれます。どの動画も同じ振り付けなので、見どころは「誰が踊っているか」です。

Dame Hombroの振り付けを順番に

Dame Hombro AIが再現するのは、15秒の動画に合わせたこの流れです。

1. 横向きのポーズ(0〜5秒) 体を4分の3ほど横に向け、片手を手のひらを前にして顔の横に上げ、もう片方の前腕を胸の前に添えます。ひざはリズムに合わせて弾みます。いちばん印象に残る動きです。
2. 前へジャンプ(5〜6秒) 手を下ろし、カメラに正面を向けて前へ小さく跳びます。
3. 腕を交差するワイドスクワット(6〜7.5秒) 足を大きく開いて深く腰を落とし、前腕を体の前で交差させながら振ります。親指で肩の後ろを指す動きも入ります。
4. 前かがみで払う(7.5〜8.5秒) 上半身を前に倒し、両手をひざの前で下へ払います。
5. カメラに急接近(9〜10秒ごろ) 体を起こして顔と胸をカメラのすぐ前まで寄せ、腕を広げて肩をすくめます。
6. もう一度スクワット(10.5〜13秒) ワイドスクワットで弾みながら、胸の前で両手を回します。
7. 力こぶを見せて元の姿勢へ(13.5〜15秒) 片腕を曲げて力こぶを見せたあと、最初の横向きのポーズに戻ります。ループ再生しても自然につながります。

Dame Hombro AIの仕組み

使うのは、あなたの写真と、振り付け全体を収めた参考動画の2つです。写真からは人物そのもの、つまり顔、髪型、服、背景を受け取り、参考動画からは動きを1拍ずつ受け取ります。2つを合わせると、写真を撮ったその場所で、いつもの服のまま友だちがDame Hombroを踊る動画になります。

プロンプトを書いたり、振り付けを説明したりする必要はありません。振り付けはTikTokで見るものと同じで、最初から決まっています。やることは、写真をAIで踊らせるだけです。できあがる動画は15秒・9:16で、タイムラインに並ぶほかのトレンド動画と同じ長さと形になります。

Dame Hombro AIで作る動画のアイデア

• 絶対に踊らなそうな人。 お父さん、職場でいちばんまじめな同僚、よそ行きの服を着たおばあちゃん。意外な人ほど盛り上がります。
• 友だち同士でチャレンジ。 全身写真で1人ずつ作りましょう。どれも同じ15秒なので、続けて投稿しても、横に並べて1本にまとめてもタイミングがそろいます。
• 服で笑いを足す。 服は写真のままなので、スーツや結婚式の衣装、サッカーのユニフォームも動画の一部になります。
• ペット。 Dame Hombroは人のスクワットと腕の動きが基本なので、ペットの写真はほとんど動画になりません。ペットなら猫ダンスAIや犬ダンスAIに、ペット向けの振り付けがあります。

写真の選び方

Dame Hombro AIのダンスは、深いスクワット、大きく広げる腕、カメラへの急接近と、とにかく動きが大きいのが特徴です。その全部が収まる写真を選びましょう。

• 1人で、頭から足まで。 スクワットやひざの弾みには、脚と足先が写っている必要があります。
• 体のまわりに余白。 腕を横や肩より上に広げるので、左右と頭の上に少しスペースを残してください。
• 顔がくっきり明るい。 急接近の場面では、顔が一瞬画面いっぱいになります。ぼやけた写真や暗い写真がいちばん目立つところです。
• カメラに向かって立つ。 力を抜いて、腕は体の横か、少し離した位置に。

集合写真(ソロの振り付けです)、強い加工、頭や足が切れた写真は向いていません。ほかの人の写真は、本人が動画に出ることをOKしている場合だけ使ってください。

Dame Hombro AIダンスの作り方

AIダンス動画の作り方はとても簡単で、振り付けを覚える必要もありません。

1. 写真をアップロード。 上の生成フォームから選びます。Dame Hombroはすでに選ばれています。
2. 720pか1080pを選ぶ。 すぐ投稿するなら720pで十分、くっきり見せたいなら1080p。必要なクレジットは「ダンスの詳細」で確認できます。
3. 「踊らせる」を押す。 Dame Hombro AIの動画は、通常数分でできあがります。
4. ダウンロードして投稿。 完成するのは15秒・9:16のMP4です。「生成履歴」にも残るので、あとからもう一度ダウンロードできます。